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ENTRENAMIENTO DE FUERZA

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ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Mensaje por YULIUSSS el Jue 1 Sep - 10:49:34

entrenamientos con gomas



Beneficios de estos ejercicios


  • Mejoran la fuerza, la potencia, la velocidad, la resistencia y la elasticidad
  • Consigue una base muscular para desarrollar posteriormente la potencia aeróbica.
  • Mejoran la condición física general
  • Evitan y previenen lesiones.
  • Permiten aprovechar mucho mejor el trabajo cardiovascular.Consiguen que las piernas lleguen mucho mejor a la parte final de cualquier competición de larga distancia.

aqui hay colgado un viedo donde nos explican como se ejecutan





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donde tu dices suerte, yo digo            CONSTANCIA

donde tu dices casulidad, yo digo,       DISCIPLINA

donde tu dices quimica, yo digo          TRABAJO

donde tu dices genética, yo digo         SACRIFICIO

mientras tu hablas, yo   ENTRENO  Y  ENTRENO


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Re: ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Mensaje por EL CRISTALES el Jue 1 Sep - 15:08:39

INTERESANTE SEÑOR YULIUSSSS MUY BUENA PAGINA JEJEJE
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Re: ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Mensaje por Invitado el Jue 1 Sep - 19:13:25

la verdad que con una simple goma se pueden trabajar diferentes grupos musculares, buen video.

pd- las camaras pinchadas jejejeje ya tienen uso.

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Re: ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Mensaje por Invitado el Dom 4 Sep - 21:57:00

Me pongo manos a la obra

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Re: ENTRENAMIENTO DE FUERZA

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