COLOCACIÓN DEL SILLÍN

Para poder llevar una buena postura sobre la bicicleta y evitar posible lesiones, es muy importante la altura del sillín y su correcta colocación, tanto en inclinación como en longitud, ya que los railes nos permiten adelantar y retrasar la posición del pedaleo.

Voy a intentar explicar como colocar el sillín en su posición correcta (el tema de la altura lo dejo para otro momento):
Lo que voy a explicar se denomina plomada , que consiste en buscar la línea recta entre la rótula y el eje del pedal ( hay casas de bicicleta que tienen un servicio técnico para calcular las medidas de una bici para un determinado biker, son 120 €):

Antes de nada decir que necesitamos un ayudante que nos pueda mantener la bici con nosotros encima de la bici y una cuerda fina con un peso en el extremo (plomada).
Bueno, pues subido en la bici y con los pies calados en los pedales y las bielas paralelas al suelo, colocamos el extremo de la cuerda en la parte delantera de la rótula de la pierna adelantada dejando caer la cuerda. Una vez hecho ésto, tenemos hacer que pase la vertical de la cuerda por el eje del pedal. Si no es así, desplazamos el sillín adelante o atrás, hasta que la vertical de la cuerda pase por el eje del pedal. Esto es todo, ni más ni menos y así de sencillo.