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ENTRENAMIENTO DE FUERZA
2 participantes
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ENTRENAMIENTO DE FUERZA
por YULIUSSS Jue 1 Sep - 10:49:34
entrenamientos con gomas
Beneficios de estos ejercicios
aqui hay colgado un viedo donde nos explican como se ejecutan
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Beneficios de estos ejercicios
- Mejoran la fuerza, la potencia, la velocidad, la resistencia y la elasticidad
- Consigue una base muscular para desarrollar posteriormente la potencia aeróbica.
- Mejoran la condición física general
- Evitan y previenen lesiones.
- Permiten aprovechar mucho mejor el trabajo cardiovascular.Consiguen que las piernas lleguen mucho mejor a la parte final de cualquier competición de larga distancia.
aqui hay colgado un viedo donde nos explican como se ejecutan
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YULIUSSS- Admin
- Mensajes : 1556
Fecha de inscripción : 21/08/2010
Edad : 49
Localización : DETRAS DE TI
Re: ENTRENAMIENTO DE FUERZA
por EL CRISTALES Jue 1 Sep - 15:08:39
INTERESANTE SEÑOR YULIUSSSS MUY BUENA PAGINA JEJEJE
EL CRISTALES- SEÑOR DEL CARBONO
- Mensajes : 371
Fecha de inscripción : 17/10/2010
Edad : 48
Localización : YO NO PEDI NACER EN BADAJOZ SOLO TUVE SUERTE
Re: ENTRENAMIENTO DE FUERZA
por Invitado Jue 1 Sep - 19:13:25
la verdad que con una simple goma se pueden trabajar diferentes grupos musculares, buen video.
pd- las camaras pinchadas jejejeje ya tienen uso.
pd- las camaras pinchadas jejejeje ya tienen uso.
Invitado- Invitado
Invitado- Invitado
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